着圧タイツの選び方

女性(レディース)専用着圧タイツならではの特徴と効果※口コミあり

無理なダイエットに疲れていませんか?

最近ではスローライフの普及とともに、ダイエットも「無理をしないこと」が成功の大前提になってきました。

痩せるために食事を抜いたり、ひたすら走ったりするのはもう昔の話。

我慢するダイエットはのちのちリバウンドを引き起こし、永遠のダイエット地獄に陥ります。

現代のダイエットの主流は、我慢しないで確実に痩せる方法に切り替わってきました。

これからダイエットをするなら、痩せるまで絶対に続けられる自分に合った方法を見つけましょう。

今回は、面倒臭がりな方や忙しい方におすすめの着圧タイツを紹介します。

レディース用の着圧タイツの特徴や効果についてもまとめました。

最後には口コミも集めておいたので参考にしてくださいね。

そもそも着圧タイツとは?

加圧グッズはもともとスポーツ科学から生まれました。

アスリートの筋肉をトレーニング中以外の生活でも鍛えるように、強い圧力をかけるためのものです。

それが一般人のダイエット向けに開発されたのが着圧タイツになります。

加圧力を一般人の日常生活で問題ないレベルに調整し、さらに美容科学との融合で補正下着効果も加わって完成しました。

世間では加圧トレーニングがブームになっていますよね。

毎日筋トレしなくても圧力をかければ簡単にしなやかな筋肉がつくと評判になり、口コミで女性を中心に広まりました。

今ではダンベルを必死に上げ下げしたり、ひたすら腹筋したりする古い筋トレ像は完全に時代遅れになりつつあります。

着圧タイツは履くだけで加圧トレーニングと同じ効果があるアイテムです。

布地は筋肉の繊維を横切るように編まれていて、履いていつも通りの日常生活を送るだけで筋トレになります。

高いお金を払って加圧トレーニングジムに通わなくても、同じダイエット効果が家で実現します。

また、全体に同じ圧力がかかるのではなく、必要な場所だけに圧力がかかるように繊維の密度(デニール)や太さが変えられているのが特徴です。

各筋肉に適度な圧力が気持ちいい刺激をもたらしてくれます。

女性専用着圧タイツならではの特徴

女性の体型にフィットするフォルム

女性の体型はしなやかなカーブラインを描いており、上半身の骨格は幅が小さく、下半身は幅が大きいのが特徴です。

レディース用は女性の体型に合わせて裁断されているので、圧力をかけても女性らしいボディラインが崩れることはありません。

むしろ美容科学が関わっているので補正下着に近い効果があり、筋肉をあるべき理想の位置に戻し、履いている方が美しいスタイルを保つことができます。

締め付けすぎず普段使いに◎

レディース用の着圧タイツでは、女性の筋肉量にも合わせて設計されています。

加圧力の強さをうたうメンズ用とは違って、日常生活で「ちょっと圧力を感じる」というくらいに調整されているので、毎日心地よく身に付けることができます。

薄手で服に響かないので、スカートやホットパンツ、ワンピースの下に合わせてレギンスのように履いてもいいですね。

もちろんジーパンの下でもOKです。

プラスアルファの効果

女性の体は冷えに弱いので、保温効果のある着圧タイツも発売されています。

冬場は防寒目的でも重宝しそうです。

もちろん季節に合わせて保冷効果のある素材のものも発売されています。

着圧タイツを履いたままヨガやストレッチなど運動をする前提の方は、吸湿性・速乾性に優れた素材のものを選ぶといいでしょう。

女性用着圧タイツに期待できる体型維持やダイエット効果について

むくみ解消

女性の脚の悩みといえば、むくみですよね。

これは、リンパが流れづらくなっていることに原因があります。

リンパとは、体の老廃物を含んだ組織液で、体にたまった余分な水分や老廃物を運ぶ役割を果たしています。

このリンパには、血液で言うところの心臓のようなポンプがなく、骨格筋の収縮によって流れていきます。

つまり、筋肉が伸びたり縮んだりしなければ、ずっと溜まったままになります。

この状態がむくみとなって脚が太く見えてしまうのです。

そんなむくみ解消に一番いいのがリンパマッサージ。

ふくらはぎを刺激して筋肉を動かし、リンパを流していきます。

着圧タイツを履いているとふくらはぎへの加圧で自然とリンパマッサージのような状態が起こり、リンパが流れます。

すると、ふくらはぎがポンプの役割になって全身のリンパが流れ始めるので、脚のむくみだけでなく顔のむくみまで、全身がすっきりしてくるのです。

骨盤補正

女性の体にとって骨盤の位置はとても大切です。

しかし、現代では歩きグセや座りグセなどでほとんどの人は骨盤にゆがみが起こっています。

骨盤が左右に広がるとお尻が大きくなり、骨盤が反るとお尻が突き出してしまい、骨盤が傾くとまわりの筋肉に負担がかかって脂肪燃焼の効率が悪くなります。

下半身太りは骨盤のゆがみが原因であることも少なくありません。

女性は骨盤を支えるための筋肉が少なく靭帯も柔軟にできているので、ゆがみやすいかわりに治しやすいのが特徴です。

骨盤ベルトなどで締め付けると自然と元の位置に戻っていきます。

着圧タイツは骨盤周りの筋肉に圧力をかけるので、骨盤ベルトのような効果が期待できます。

骨盤が整うと、体の歪みが取れて肩こりが解消したり、冷え性や生理痛改善にも役立ちます。

補正効果で意識向上

体型維持にはなにより本人の美意識の維持が重要です。

たるんだ体を毎日鏡で見ているうちに慣れてきて、まあいいや……なんてことに。

そうなる前に、補正下着効果のある着圧タイツで、引き締まった体を鏡で見てください。

たるんだ筋肉を元の位置に持ち上げ、いつもより美しい姿が映っているはずです。

「私、なんかいい感じかも」。

ダイエットにはその感覚が大切です。

効果が期待できない着圧タイツの間違った使い方

サイズを間違えた着圧タイツを着用する

加圧アイテムはサイズ感が命です。

S・M・Lや身長などで選ぶのではなく、ウェスト・ヒップの合ったものを購入してください。

毎日履くものなので、不快感がなくずっと使えるのが理想です。

早く痩せたいからといって、自分のサイズより小さいサイズを購入しても意味がありません。

逆に、なんとなく購入して大きすぎると加圧効果が薄れてしまいます。

サイズの選び方ですが、公式サイトによると、各サイズの中間の場合は伸縮性があるので小さい方のサイズを。

ウエストやヒップ、身長がサイズ表とぴったり合わない場合は、一番気になる部分に合わせたサイズを選ぶように書かれています。

気分が向いたときに着用する

着圧タイツはゆるい加圧トレーニングのようなものなので、基本的に痩せるまで毎日続けてください。

運動のような激しい効果はないけれど、つねに筋肉を刺激し続けるからこそ確実に痩せていくのです。

なんとなく気分が向いたときや思い出したときに着用するという方法では効果は期待できません。

着用すると決めたら、普段の家事、仕事、お散歩、すべての時間に着用するつもりで。

毎日履くものだから洗い替えと合わせて二着買うことと、負担にならない金額のものを選ぶことも大切です。

ただし、寝ている間や体調が悪いときの着用はやめてくださいね。

女性用着圧タイツについてまとめ

  • 日常使いしやすい設計で、補正下着感覚で着用OK
  • むくみ解消&骨盤矯正効果で、痩せながらもっとキレイに
  • 無理なく続けられるサイズ感&価格のものを

いかがでしたか?

レディース用着圧タイツは女性ならではの美しさを考えて、さまざまな工夫がされています。

自分に合った一着を見つけて、無理なくキレイを目指しましょう。

女性用着圧タイツのおすすめアイテム

エクスラリアプレミアム

DRC株式会社によって2018年4月に有用性評価試験も実施されている商品です。

今流行りの美尻や骨盤ケアにも対応しており、ミスユニバース沖縄大会の公式商品でもあり、多くの芸能人なども愛用している着圧タイツになります。

もちろんウェスト、ヒップ、ふくらはぎなど、しっかり自分に合ったサイズを選べるよう記載されています。

エクスラリアプレミアムの部位ごとのサイズ表記

お試しの単品購入から、お得なセット購入まで選べるのも初めての人におすすめです。

私も愛用しているので、近々使用感などレビュー記事にしたいと思っています。

もし着圧タイツに興味ある方はお試しで購入することをおすすめします。

はくだけでモテ脚完成【エクスラリアプレミアム】

着圧タイツでダイエット、筋トレしてる女性の口コミ

@tomo.happy1020

久々のウォーキング👟

寒すぎ&雪でサボり気味だったので2月は気合を入れなおそう😭

今日はデニムの下に着圧タイツ履いてきた🤗

妹が1週間で5センチ痩せたとかなんとか言うから騙されたつもりで買ったけど、効き目あるのかな?😥 ただ下にレギンス履いてるだけのような…

効果があるかはわからないけど

とりあえず運動しないことには始まらないので

今日からまた頑張ります✊🏻 ウォーキングのお供は激安だったNIKE👟

#ないき #nike #ランニング通勤 #ウォーキング通勤 #そしてキットカットを買って帰る
#着圧タイツ #効き目あるんだかないんだか #よくわからないけど履いてみた #ダイエット

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@keiko_sudayama

締め付け最高😚

#歳を1つ重ねまして#浮腫が年々ひどくなっていまして#なんせ立ち仕事でして#足が浮腫んでいくのが分かるくらいジワジワ痛くて#ついに買いました#加圧レギンス#着圧タイツ#締め付け半端ない#履くの大変だった#でもいいかんじに締め付けてくれてて期待大
#ダイエット#下半身痩せ#下半身ダイエット

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@transparent14

#着圧タイツ
ってものをもらいまして、
それ履いて朝活🚴したらえらいことなりました。
#まじしんどい #アスリートじゃない #bikeleg #バイクレッグ
ちなみに普段のチャリは #ビーチクルーザー #略してビーチク

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smeさん(@transparent14)がシェアした投稿 -

@saori_sbt

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💦
#ジョギング#汗だく💦
#着圧タイツ#サウナスーツ#更に暑い
#シャワー直行#🚿#気持ちいー #nike#airmax90 #ちゃんとした#ランニングシューズ欲しい

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@lz.girl

今からヨガ♪(´ε` )
#デトックス#ヨガ#ダイエット#ボクササイズ#アラフォー#着圧タイツ#ホットヨガ

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